Tips Menaikkan Berat Badan Mudah dan Efektif

Semua orang pasti menginginkan berat badan yang ideal, apalagi para kaum wanita-wanita yang menaikkan berat badan di sini solusinya.
ingin berpenampilan cantik, langsing, ideal ,dan menarik. Nah bukan hanya bisa menurunkan berat badan, tetapi

Bagi seseorang yang ingin menaikkan berat badan jangan berfikir gampang menaikkan berat badan sama saja seperti menurunkan berat badan loh. Jangan khawatir ada tips menaikkan berat badan  yang mudah dan efektif:
  1. Tidurlah yang cukup minimal delapan jam setiap hari
  2. Makan - makanan yang bernutrisi delapan jam setiap hari
  3. Usahakan untuk makan porsi yang normal 5-6 kali sehari
  4. Lakukan latihan otot tiga kali seminggu
  5. Makan – makanan kaya protein seperti daging dan susu
  6. Tambahan dengan di usahakan untuk minum jus buah setiap hari
  7. Dan yang paling penting bersabar jangan mengharapkan hasil yang instan
Sangatlah mudah untuk di praktikan bukan? selamat mencoba tips menaikkan berat badan yang mudah dan efektif ini.


Terimakasih, anda telah membaca posting Mung.Info dengan judul Tips Menaikkan Berat Badan Mudah dan Efektif, semoga posting Tips Menaikkan Berat Badan Mudah dan Efektif ini bermanfaat untuk anda.

0 Response to "Tips Menaikkan Berat Badan Mudah dan Efektif"